de:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben
Carnes
positivos: no hay
neutrales: pollo, avestruz, palomita
Peces
positivos: barramunda, perca común, perca: Lucioperca,
trucha arco iris, bacalao, salmón, caballa, corégono,
abadejo, pargo malabárico, caracol, albur (corégono),
bacaladilla.
neutrales: abalone, perca tilapia, perca lubina, perca
lobina blanca, pez mantequilla, delfín, pez vela, salmo
trucha, medregal coronado, tiburón, lucio de los grandes
lagos, siluro (pez gato), trilla, huevos de salmón, pez
espada, eperlano, esturión, atún, brosmio, mugil,
pescadilla, pez luna, pez loro, pompano, sánder canadensis,
corbina.
Leches
positivos: leche de soja, manteca de cacahuete
neutrales: leche de almendra, leche de soja (para secretores
positivo), leche de cabra (para no secretores negativo);
queso ranchero, feta queso griego, kéfir, mozzarella, paneer
(queso de India), ricota, queso de cabra, Ghee, yogurt,
manteca de nuez de Pecán, cuojada.
Cereales
positivos: amaranto, trigo saraceno (para no secretores solo
neutral), harina de avena, harina de arroz, galletas de
arroz, pasta de Soba (para non secretores solo neutral),
pasta de topinambur.
neutrales: escanda / espelta (tb. la harina), cebada, avena,
harina de avena (para secretores es positivo), mijo,
turanicum, quinoa, arroz, arroz inflado, arroz integral,
centeno, harina de centeno (para secretores es positivo),
mijo de sorgo, productos de escanda, malta, bebidas de
arroz, copos de arroz, afrecho de arroz, pasta soba
(positivo para secretores), tapioka (almidón de mandioca).
Cereales: panes
positivos son: pan de soja (para no secretores solo es
neutral), pan de germen de trigo (para no secretores solo es
neutral), pan de Essen.
Huevos
Todos los huevos son neutrales para el grupo sanguíneo A.
Verduras
Verduras positivas son: alfalfa (para no secretores solo es
neutral), productos de aloe (para no secretores solo es
neutral), cardo, brócoli, endibia, achicoria de Bruselas,
endibia de invierno, jengibre, ajo (para no secretores solo
es neutral), repollo (col verde), colinabo, calabaza,
puerro, diente de león, acelga, rábano picante (para no
secretores solo es neutral), zanahoria (para no secretores
solo es neutral), jugo de zanahoria (para no secretores solo
es neutral), okra (quimgombó, silicuas de África), chirivia,
nabo blanco, nabo de hojas verdes, nabo: pezones, apio
ordinario (para no secretores solo neutral), espinaca,
topinambur, ensalada romana (para no secretores es solo
neutral).
Verduras neutrales: agar-agar (para no secretores es
negativo), alfalfa (para secretores es positivo), algas,
productos de aloe (para secretores es positivo), vívero,
ensalada de hojas mixto, coliflor, berro de agua, lechuga
iceberg, endibia, guisante / arbeja, pepino, avena: la raíz
de avena, castañas de agua, nabo sueco (nabo amarillo),
lechuga, calabaza (cucurbita pepo), rábano picante (para
secretores es positivo), zanahoria (para secretores es
positivo), jugo de zanahoria (para secretores es positivo),
Pak-Choi, páprica verde, amarillo, jalapeño (para secretores
es negativo), radicchio, rábano, rábano: daicono (rábano
japonés), germen de rábano, ensalada romana (para secretores
es positivo), col de Bruselas, nabo rojo, rúcola, chalote,
alga marina, apio (positivo para secretores), apio (positivo
para secretores), apio nabo, apio ordinario (para secretores
es positivo), hojas de Brassica juncea ssp. Integrifolia,
espárrago, taro, calabacín, cebolletas, cholotes.
Judías / frijoles /
frejoles y leguminosas
positivas: frejol Adzuki (para no secretores es neutral),
frejol Caupi (para no secretores es neutral), frejol pinto,
frejol negro (para no secretores es neutral), frejol de soja
y productos de soja (para no secretores son neutrales)
neutrales: Adzuki (para secretores espositivo), Caupi (para
secretores es positivo), frijol Cannellini, habas (para
secretores eventualmente es positivo), judía enena, frejol
mungo, sermen de frejol mungo, frejol negro (para secretores
positivo), frejol blanco, frejol de soja (para secretores es
positivo), queso de soja (para secretores es positivo),
flocos de soja (para secretores es positivo), tempeh / tofu
(para secretores es positivo), leche de soja (para
secretores es positivo).
Hongos comestibles
Todos son neutrales o positivos. Positivos para el grupo A
son champiñones y hongos Maitake. Negativos solo son
Shiitakes para los secretores, para los no secretores son
neutrales.
Frutas
positivas: piña, jugo de piña, albaricoque, mirtillos, mora
Boysen, mora, jugo de mora, pomelo, cereza, liima (para no
secretores es neutral), sandía (para secretores es neutral),
ciruelas, ciruelas pasas, arándano rojo, grosella espinosa
(para secretores es neutral), limón.
neutrales: manzana, avocado / palta, pera, fruta de pan,
dátil, dewberry, fresa, higo chumbo, granada, guayaba,
frambuesas, sauco negro, sauco azul, grosella negra / roja,
kiwi, plátano (para secretores es negativo), cocos (para
secretores es negativo), kumquat, lima (para secretores es
positivo), lichi, mora logan, mandarina (para secretores es
negativo), mango (para secretores es negativo), moras, melón
de Galia, melón cantalupo (para no secretores es negativo),
sandía (para no secretores es positivo), melón dulce,
nectarina, persimona, melocotón, membrillos, pasas, uvas
(todas clases), grosella espinosa (para no secretores es
positivo), carambola, youngberry.
Nueces
positivas: cacahuetes, manteca de cacahuetes, nueces
normales
neutrales: avellana, castaña, castaña de agua, nuez de
Macademia, almendra, leche de almendra, mermelada de
almendra, nuez peca (tb. la manteca), nuez Hickory.
negativas para evitar: nuez Cashew, mermelada de nuez
Cashew, nuez de Brasil, pistacho.
Semillas
positivos son: semillas de calabaza y de linaza
negativos son para no secretores: cartamo, pepas de girasol
y compota de girasol. Para secretores son neutrales.
Aceites
positivos: aceite de linaza, aceite de oliva, aceite de
nueces, aceite de grosella negra, aceite de hígado de
bacalao (para secretores solo es neutral), aceite de sésamo
(para secretores solo es neutral)
neutrales: aceite de borraja, aceite de hígado de bacalao
(para no secretores es positivo), aceite de almendra, aceite
de onagra, aceite de colza, aceite de sésamo (para no
secretores es positivo), aceite de soja, aceite de girasol,
aceite de germen de trigo.
Condimentos
negativos para evitar: ají seca, járabe y almidón de maíz
(para secretores es neutral), pimiento (grano, polvo, negro
y blanco), mostaza, glucosa (para secretores es neutral),
junipero, salsa Worcester, azúcar (para secretores es
neutral).
Vinagres
Todos los vinagres son negativos y dañan al grupo A.
Agentes
Todos los agentes son negativos para el grupo A con la
excepción de pectina de manzana y el guaraná que son
neutrales.
Bebidas
negativas: alcohol, limonadas con azúcar, té negro (para no
secretores es neutral).
Tés
positivos: té verde, té de aloe (para no secretores es
neutral).
Jugos de verduras
generalmente son neutrales, jugo de tomate es negativo para
secretores y es neutral para no secretores, jugo de espinaca
es positivo, jugo de aloe y de carrotas y de apio son
positivos para secretores.
Jugos de frutas
positivos: jugo de piña, jugo de albicoche, jugo de mora,
jugo de pomelo, jugo de cereza, jugo de lima (para no
secretores solo es neutral), jugo de ciruela, jugo de
arándano rojo, jugo de limón
neutrales: jugo de manzana, de pera, de guayaba, de cocos
(negativo para secretores), jugo de mandarina (negativo para
secretores), jugo de mango (negativo para secretores), jugo
de nectarina, jugo de uva.
negativos: jugo de naranja, jugo de papaya.
