aus: Alfred Vogel: Der
kleine Doktor. Hilfreiche Ratschläge für die Gesundheit.
Verlag A.Vogel, Postfach, CH-9053 Teufen AR, 66.Auflage
1991
Die schädlichen Faktoren der "Zivilisation"
-- viel zu wenig Bewegung in freier Natur
-- raffinierte Nahrung zehrt den Körper aus
-- zu früh auftretende Degeneration lässt
Alterserscheinungen früher auftreten
-- verminderte Kindersterblichkeit nützt nicht viel
(S.168)
-- die zivilisierte "Gesellschaftsordnung" ist "auf
verkehrtem Weg verirrt" (S.169).
Der "weisse Mann" überfordert mit seiner "Zivilisation"
die Regenerationskräfte des Körpers (S.473).
Die Überreizung ergibt viele Wünsche, vermindert die
Freude im Leben und übermüdet das Nervensystem (S.776).
Die steigenden Krebsraten und Tote durch Gefässtod sind
der Industrie egal (S.785) [solange die Lebenserwartung
statistisch stimmt].
Konservenfrüchte und v.a. Konservengemüse sind stark
entwertet durch da Auslaugen und Blanchieren. Zudem
werden zur "Verschönerung" giftige chemische Zusätze
gebraucht (S.638).
Spitalessen ist z.T. bis heute aus wertlosen Konserven
hergestellt, obwohl genau für Kranke frisches Essen mit
einem Optimum an Heilkräften nötig wäre (S.638).
[nicht erwähnt: Konditoreien produzieren nur
Zuckergift].
Schädliche,
gesättigte Fettsäuren
sind v.a. in tierischen Fetten und in heiss raffinierten
Fetten und Ölen (S.653). Mose empfing gemäss der Bibel
schon vor 3500 Jahren das Gebot, alles tierische Fett zu
verbrennen (S.658-659). . Es sind sauerstoffarme
Verbindungen, haben höheren Schmelzpunkt, so dass die
Verdauung viel Energie und Sauerstoff erfordert. Folgen:
-- Müdigkeit und Schlappheit nach dem Essen mit Drang
zum Mittagsschlaf statt zur Sauerstoffzufuhr
durch Bewegung (S.653)
-- unvollständiger Zellstoffwechsel (S.653), wenn
jahrelang: Krebs, Phospholipoide, Thrombosen (S.654).
Gehärtete Öle
Verfeinerung von Ölen vor der Industrialisierung:
-- Raffinieren mit Holzasche mit alkalischen Stoffen, um
etwas zu entsäuern und zur Verfeinerung des Geschmacks
-- Öl wurde nie gross gelagert, sondern die Ölfrüchte
(S.657).
Die Industrie härtet die Öle, weil die Industrie den
Flaschentransport vermeiden will. Beim Härten entstehen
metallische Rückstände. Ungesättigte Fettsäuren werden
zu hochschmelzenden Stearinsäuren und haben nur noch
schwachen gesundheitlichen Wert (S.654). Folgen bei
Raffinieren, Härten und Zusetzen von Emulgatoren bei
Ölen und Fetten:
-- Verlust der hochungesättigten Fettsäuren
-- die ganze Struktur wird "aus dem Gleichgewicht"
geworfen (S.657).
Härtung von Fetten:
Es kommt zur katalytischen Hydrierung (durch chemische
Reaktion Wasserstoff an ungesättigte Verbindungen
anlagern), unter Verwendung von Metallsalzen. Folgen:
->> grosse Werte des Naturprodukts werden zerstört
->> Spuren der Metallsalze können langfristig
weitere Gesundheitsschäden auslösen (S.657)
->> steigende Tendenz der Leber- und
Krebserkrankungen (S.658).
"Zivilisiertes",
wertloses Weissmehl
Gelagertes Mehl verliert durch Oxidation der
Inhaltsstoffe seinen Wert, v.a. Fermente (S.640), z.B.
das Ferment Diastase, das Stärke in Zucker umwandelt
(S.641). Nach 5-6 Wochen sind die Fermente verloren.
Beim Teigen von Hand rötet der Teig kaum noch (S.641).
Die neuen Metallmühlen mahlen das Getreide auch tot,
statt schonend das Korn zu mahlen.
Dr.Vogel:
"Jede Metallmühle, die sich erhitzen kann, ist ein
Risiko, das sie verschiedene Stoffe zu beeinflussen
vermag", denn die Erhitzung wandelt Stoffe um und
entwertet Stoffe (S.641)
Weisser Zucker und
falscher Traubenzucker
Weisser Zucker wird gebläut, um weisser auszusehen, hat
alle Mineralien, die Basenüberschuss aufweisen, verloren
(S.632).
Die Industrie bietet falschen Traubenzucker an, weiss
gepulvert oder tablettiert, aus Maisstärke hergestellt.
Es ist die gleiche chemische Formel wie natürlicher
Traubenzucker, hat aber keinen Heil- oder Nährwert
(S.633).
Krankmachende
Weltgesundheitsorganisation WHO: Angaben zum Eiweiss /
Eiweissbedarf
Eiweiss ist der Hauptverursacher der
"Zivilisations"-Krankheiten. Die
Weltgesundheitsorganisation WHO propagierte zuerst viel
zu hohe Eiweissmengen, so dass die "zivilisierte" Welt
ihre Zivilisationskrankheiten produzierte. Später
empfahl die WHO noch 0,7g Eiweiss pro Kilo Körpergewicht
täglich, zuletzt noch 0,5g pro Kilo Körpergewicht, was
für 100kg Körpergewicht 50g, für 60-70kg Körpergewicht
30-35g Eiweiss ausmacht (S.783).
Gemäss Dr.Vogel gilt die Höchstgrenze von 40g pro Tag
(S.780). Eiweisse bilden
Cholesterin (S.757)
[bei Übermass Gefahr der Arterienverkalkung, also fettes
Fleisch weglassen].
Die "Zivilisations"-Krankheiten zu vermeiden oder sie zu
heilen ist also zwangsweise mit einer Reduktion der
Eiweisse verbunden. Alle Kuren und Therapien nützen
sonst nichts (S.784).
"Zivile"
Architektur, die den Menschen schadet: Betonbauten
Heizen: Frische Luft hat Einfluss auf Heizkosten.
Holzöfen laufen bei frischer Luft besser (S.718), und
frische Luft erwärmt sich rascher als verbrauchte,
sauerstoffarme, abgestandene Luft (S.719).
Bauplätze sollten nach gesundheitlichen Richtlinien
geprüft werden (S.728). Auf Moorboden oder nassen Böden
darf man nicht bauen. Tiere suchen sich auch keine
nassen Böden zum Schlafen oder zum Höhlenbau aus
(S.728). Der Ort muss auch bioklimatisch abgetestet
werden, ob man sich dort wohl fühlt, abhängig von Kälte-
oder Wärmetyp, Ernährungs- oder Bewegungsnaturell
(S.729).
Betonbauten sind gesundheitsschädlich, können Rheuma,
Genickstarre und Nervenschmerzen verursachen, können
Gliedersteife, Gicht und Depressionen fördern (S.727).
Dr.Vogel empfiehlt den Ferientest mit Wohnen in einem
anderen Haus (S.727). Prioritäten gemäss Dr.Vogel:
"Gesundes Wohnen ist wertvoller als der Komfort der
Neuzeit".
Statt ein hohes Militärbüdget sollte das
Wohnungsbaubudget gegen Betonbauten eingerichtet werden
(S.727). Am gesündesten sind Häuser aus Holz, danach
kommt gebrannter Lehm / Backstein, dann Naturstein, und
"das ungenügendste Baumaterial" (S.729) ist Zement
(S.730), v.a. Eisenbeton (S.729,730), der dem Menschen
Energie entzieht und bleierne, unnatürliche Müdigkeit,
Migräne und Depression verursachen kann (S.730).
Fernsehen
verursacht nervöse Überreiztheit, Appetitlosigkeit
(S.735), bei Kindern nachlassende Schulleistungen,
Zerstreutheit, mit entsprechender seelischer und
geistiger Schädigung (S.736) durch undifferenzierte
Aufnahme der Inhalte, Kurzlebigkeit, Freudlosigkeit
(S.737).
"Sonnenbad"
Kein Tier legt sich regungslos in die Sonne, sondern
legt sich in den Schatten oder Halbschatten (S.710).
Araber und Beduinen haben in heissen Gegenden immer eine
Kopfbedeckung, arbeiten oder wandern nur am Morgen oder
am Abend (S.711). Es bringt dem "zivilisierten" Menschen
nicht viel, wenn er in den Ferien nur herumliegt und
seinen Kreislauf auf ein Minimum reduziert. Kein
Erholungseffekt (S.537). Nie sieht man kranke Tiere, die
in der Sonne liegen. Bei hohem Blutdruck ist Hirnschlag
durch Sonne möglich. Sonnenbäder wirken im Winter durch
Schneereflexionen noch stärker.
Es kann zu starken Durchblutungen kommen, bis zu
Blutungen. Körperpartien können sich entzünden und zu
Fokalherden führen (S.707). Die Herde können an den
Lymphen schlummern (S.707-708). Halbschattenbäder sind
am besten. Wüstenbewohner schützen sich vor der Sonne.
Die dunkle Hautfarbe nimmt nur einen Teil der
Sonnenstrahlen auf (S.708). 5 Minuten Sonne kann gesund,
1 Stunde schädlich sein (S.709). Im Bergland herrschen
stärkere Strahlungen. Je nach Aufwachsen ist man an das
eine oder andere gewohnt (S.711).
"Erholungsbad"
Ein Bad bei Hitze in einem kalten Bergsee oder
Gletscherback kann gefährlich sein (S.711).
Die Überfütterung
wird zur Krankheit
Die schweizer Bevölkerung ist zu 50 % krank, weil
überfüttert (S.315). Es existiert bis heute der
Aberglaube, wer viel Fett essen würde, hätte sodann
einen Vorrat am Körper bei Hungersnöten. Viel Fett zu
konsumieren ist aber sinnlos, denn der Körper kann
seinen Fettbedarf zum Körperaufbau selbst erzeugen, was
z.B. durch übermässigen Bierkonsum mit der Umwandlung
der Malz-Kohlehydrate zum Ausdruck kommt (S.321).
Die Leber ist [durch Fett] konstant gefährdet. Im Fernen
Osten herrschen Hungersnöte und es wird nur noch weisser
Reis gegessen, so dass dadurch die Leber ebenfalls
konstant gefährdet ist (S.315).
In beiden Regionen verliert die Bevölkerung den Bezug
zur gesunden Nahrung. In Japan, Korea und China wird der
Vitalstoffmangel mit der Meerespflanze Seaweed oder Kelp
ausgeglichen, aber Kalk und Fluor fehlen in Kreisen, wo
Naturnahrung fehlt. Eingeborene haben durch ihre
natürliche Nahrung automatisch wunderbare Zähne, die
"zivilisierten" Bevölkerungen pflegen ihre Zahnkaries
(S.316).
Der "Wohlstand" ist kein "Wohlstand", denn es herrschen
Luftverschmutzung, Radioaktivität, mehr Stress und
Sorgen. Die Elektrizität verlängert den Tag oder macht
die Nacht zum Tag. Der "zivilisierte" Stressmensch hat
keine Zeit zum Essen mehr, und macht sich so krank.
Dr.Vogel:
"Wer sich jedoch zum Essen keine Zeit gönnen will, wird
Zeit zum Kranksein opfern (S.318) müssen (S.319)."
Malzeiten sollten Familienfeste sein, ohne Radio, ohne
Zeitung. Der Säfte- und Drüsenhaushalt wird durch Stress
eingeschränkt.
Dr.Vogel:
"Durch Sorgen, Ärger und Angst versetzen wir uns nur in
Aufregung und unterbinden die Sekretion" (S.319).
Getränke und
"Getränke"
Kalte Getränke fördern den Durst (S.709). Süsse Wasser
stillen den Durst NICHT (S.711). Beduinen servieren in
der Wüste heissen Tee, statt ihn zu stillen (S.709).
Saftige Früchte stillen den Durst, eiskalte Getränke
produzieren eventuell Erkältungen oder Katarrhe (S.710).
Bestes Durstlöschmittel ist gemäss Dr.Vogel Quellwasser
mit Molkekonzentrat gemischt, schluckweise trinken,
stillt Durst am besten (S.711).
Kaffee und
"Kaffee"
Der "zivilisierte" Kaffee der "westlichen Welt" schadet
den Nerven, wirkt nervenaufpeitschend, ist "Raubbau" am
Nervensystem. Das Koffein erweitert die Blutgefässe. Als
Medikament verwendet ist die Wirkung "vortrefflich". Der
Araberkaffee und der türkische Kaffee aber sind weniger
wirksam zubereitet: in kleinen Tässchen samt dem Satz.
Sie rösten und mahlen den Kaffee erst kurz vor dem
Trinken (S.672), dann rasch aufgekocht, mit sehr viel
Zucker. So ist die Koffeinwirkung nicht so stark.
Der Kaffeesatz schwächt das Koffein ab und
neutralisiert. Empfindliche und überempfindliche
Menschen sollen keinen Kaffee trinken, auch keinen
arabischen Kaffee. Als Ersatz können Mischungen dienen:
Getreide- und Frucht-Kaffeemischungen, Eichelkaffee und
Bambu-Kaffee mit Mineralstoffen und Bitterstoffen, mit
Milch einnehmen. So ist die Milch sogar noch besser
verdaulich als die Milch allein, weil sie im Magen
feinflockiger sauer wird. Die Bitterstoffe pflegen die
Leber (S.673).
Zu weiche Betten
schaden
"Weiche Betten, die beim Liegen eine Wanne bilden,
ermöglichen keinen gesunden Schlaf." (S.749). Zu weiche
Betten stoppen die Blutgefässe, v.a. die Venen, ab
(S.749).
"Zivilisierte"
Matratzen
Viele Menschen reagieren empfindlich auf
Schaumgummimatratzen. Rheumatiker können auf
Metalleinlagen "ungünstig reagieren". Decken sollten
leicht und porös sein, eventuell verstärkt mit
Wolldecken, je nach Typ (S.749), oder Decken aus reiner
Kamel- oder Angorawolle sind "besonders günstig" durch
die Isolation und das günstige elektrische
Spannungsfeld. Rheumatiker und Arthritiker reagieren
ungünstig auf Kunstfaserstoffe. Bettwäsche soll man
öfters erneuern und "hie und da sonnen", denn das regt
die Körperporen an, die dann besser arbeiten (S.750).
Die Arroganz der
Pharma-Industrie und der Ärzte
An Kongressen der Deutschen Gesellschaft für
Kinderheilkunde werden Naturheilmethoden schon in den
1960er Jahren gar nicht mehr oder nur bruchstückhaft
erwähnt (S.81-82).
Gleichzeitig gehen die Infektionskrankheiten immer mehr
zurück (S.132). Die Immunsysteme lernen immer mehr, sich
gegen Erreger zur Wehr zu setzen. Anfälligkeiten gegen
Infektionskrankheiten nehmen ab, z.B. TB, Diphtherie
etc., so wie die Immunsysteme der Insekten neue
Immunitäten gegen Pestizide entwickeln (S.132) und auch
die Immunsysteme der Indianer sich den europäischen
Krankheitserregern anpassen (S.133).
1918/1919
An Virusgrippe sterben in Europa mehr Menschen als Opfer
im 1.Weltkrieg (S.93).
[nicht erwähnt: Die stolze "zivilisierte" Welt hat nicht
auf Fleischkonsum verzichtet und einen Grossteil der
vegetarischen Nahrung dem Vieh verfüttert. So wurde beim
grossen Teil der europäischen Bevölkerung die
Immunsysteme geschwächt. Dänemark hungerte nicht, weil
4/5 der Schweine und 1/3 der Kühe geschlachtet wurden
und das eingesparte Futter an die Menschen ging].
