de:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien (4 grupos
sanguíneos - 4 estrategias) (Piper 2001)
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben (4 grupos
sanguíneos - vivir justamente) (Piper 2002)
Prólogo
Las reacciones de estrés son precisamente comprensibles
geneticamente. Son diversos según los grupos sanguíneos. Las
"reacciones manejadas neuro-químicamente al estrés" son
diversas, resp.las personas del mismo grupo sanguíneo tienen
una reacción similar al estrés (vivir justamente, p. 31).
[Deberían ser adecuadamente a los grupos sanguíneos las
lecciones de gimnasia y las profesiones].
La formación de los diversos caracteres según los
grupos sanguíneos por las diversas condiciones para
vivir
La presión para sobrevivir cree los diversos grupos
sanguíneos, también con diversos caracteres que son
adaptados a las condiciones principales y a las acciones
principales correspondientes (vivir justamente, p. 46).
D'Adamo:
"Agresión, atracción y cooperación son todo en todo
comportamientos que sirven a la conservación de la especie.
Pero esos comportamientos - como se sabe - no son
instintivos, pero fueron desarrollados con el tiempo por
cambios de las condiciones del ambiente y por influencias
culturales.
Ese patrón de conducta se podría denominar como ejemplo de
una evolución de la razón. [...] Esos esquemas de
personalidad están en una conexión fuerte con procesos
químicos que son influidos en sus procesos específicamente
del grupo sanguíneo. Y para la salud mental las substancias
químicas corporales tienen una función importante." (vivir
justamente, p. 46)
orig. alemán:
"Aggression, Anziehungskraft und Kooperation sind allesamt
Verhaltensweisen, die der Erhaltung der Art dienen.
Allerdings sind diese Verhaltensweisen bekanntlich nicht
unbewusst, sondern wurden im Laufe der Zeit durch
Veränderungen in den Umweltbedingungen und kulturellen
Einflüssen weiterentwickelt.
Diese Form von Verhaltensmustern könnte man als Beispiel
einer Evolution des Verstandes bezeichnen. [...] Diese
Persönlichkeitsmuster stehen in engem Zusammenhang mit
chemischen Prozessen, die in ihren Abläufen
blutgruppenspezifisch beeinflusst sind. Und für die
seelische Gesundheit spielen körpereigene chemische
Substanzen eine bedeutsame Rolle." (richtig leben, S.46)
El estrés permanente de la "civilización" daña a
la gente
Hoy es el estrés permanente de la "civilización" que daña a
la gente. Unas personas pueden quedar "cool" con eso, otra
gente no (vivir justamente, p. 48). Cuando la carga de
estrés es demasiado, así rompe el sistema inmunológico y la
enfermedad gobierna, en lugar del sistema inmunológico
(vivir justamente, p. 49).
D'Adamo:
"Cuando los platillos del sistema nervioso vegetativo (rama
simpática, vale para la reacción de estrés, y rama
parasimpática, vale para el relajamiento y para la curación
del sistema nervioso; vivir justamente, p. 49) están en un
desequilibro para mucho tiempo, se desarrolla
automáticamente el derrumbe." (vivir justamente, p. 50)
orig. alemán:
"Befinden sich die Waagschalen des vegetativen Nervensystems
(sympathischer Zweig, für Stressreaktion zuständig, und
parasympathischer Zweig, für die Entspannung und für die
Genesung des Nervensystems zuständig; richtig leben, S.49)
über längere Zeit im Ungleichgewicht, kommt es unweigerlich
zu einem Zusammenbruch." (richtig leben, S.50)
Además se desarrollan adaptaciones falsas a condiciones
falsas que no corresponden al grupo sanguíneo:
"Un exceso de estrés durante un cierto tiempo tiene el
resultado que la gente se adapta falsamente con adaptaciones
falsas." (vivir justamente, p. 49)
orig. alemán:
"Ein Übermass an Stress über einen ausgedehnten Zeitraum
führt bei allen Menschen zu Fehlanpassung." (richtig leben,
S.49)
Cuando hay estrés permanente, el hipotálamo no pare más a
señalar estrés, y eso tiene consecuencias:
-- una hormona mensajera del hipotálamo señala estrés a la
hipófisis
-- la hipófisis segrega ACTH (hormona adrenocorticortropia)
-- ACTH señala estrés al riñón
-- el riñón segrega adrenalina (epinefrina) y cortisol
(vivir justamente, p. 51).
Cortisol desdobla la proteína muscular y la convierte en
energía (vivir justamente, p. 57).
Durante una situación de emergencia la glándula suprarrenal
segrega dos catecolaminas:
-- epinefrina / adrenalina
-- noradrenalina / norepiefrina (vivir justamente, p. 51).
Consecuencias:
-- la frecuencia cardíaca aumenta
-- la presión arterial aumenta
-- la actividad digestiva baja
-- la atención aumenta
-- el cuerpo se prepara a una actividad corporal (vivir
justamente, p. 51).
Además durante una situación corporal extrema está segregado
la hormona catabola cortisol.
Consecuencias:
-- el cortisol convierte el tejido muscular en energía y
reduce el tejido muscular
-- el cortisol estimula y ordena las fuerzas positivas para
sobrevivir
-- cuando el cortisol está segregado demasiado tiempo en un
alto nivel, eso "va afectar el equilibro la actividad de
muchos órganos", con consecuencias de una "intoxicación de
cortisol":
-- van ser úlceras, hipertensión, enfermedades del corazón,
atrofia muscular, envejecimiento de la piel anticipado,
aumento del peligro de fracturas, insomnio
-- el sistema inmunológico está en peligro en extremo
-- van ser disfunciones cognitivas, los procesos de
pensamiento parcialmente no están más bajo control, en casos
extremos hasta Alzheimer y demencia (vivir justamente, p.
52).
Enfermedades en conexión
con estados de estrés: se puede minimizar el "límite" con
la alimentación del grupo sanguíneo
Muchas veces se puede observar el principio lo siguiente:
Cuando se manifiestan enfermedades o estrés, pues van ser
otras inflamaciones o sensibilidades. Según Dr. Hahnemann la
cadena de enfermedades ocurriendanse es un "límite" [alemán:
"Bruchlinie"] de sensibilidades. Según Dr. D'Adamo ese
"límite" depende del grupo sanguíneo y puede ser minimizado
por una alimentación correspondiente (vivir justamente, p.
34).
La reacción de estrés según el gen del grupo
sanguíneo 9q34
La reacción de estrés mayormente está colocado en el gen del
grupo sanguíneo 9q34. Así hay una interrelación "entre el
gen del grupo sanguíneo y los genes que son responsables
para el manejo de la reacción del estrés." (vivir
justamente, p. 49)
Cada grupo sanguíneo tiene pues su propio comportamiento a
reaccionar al estrés y superar el estrés: Cada grupo
sanguíneo "tiene su propio perfil individual y químico" para
reaccionar al estrés (vivir justamente, p. 54).
Los procesos químicos durante la reacción de
estrés según los grupos sanguíneos
El grupo sanguíneo 0
necesita mucho tiempo hasta va ser indicado un estrés
orgánico
Las personas del grupo sanguíneo 0: Referente a sus órganos
el grupo sanguíneo tiene la reacción de cortisol y de
adrenalina la más pequeña, similar al grupo sanguíneo AB
(vivir justamente, p. 54).
Las personas del grupo sanguíneo 0 necesitan más tiempo
hasta ocurre una reacción orgánica de estrés. Después de una
situación dramática pues también necesita mucho tiempo hasta
va ser terminada la regeneración (vivir justamente, p. 55).
Con las personas del grupo sanguíneo 0 primero van ser
segregadas las catecolaminas noradrenalina y adrenalina. Así
reacciones rápidas son posible. La reducción después es más
lenta: La enzima monoaminoxidasa (MAO) que entre otras cosas
está activo con la reducción de catecolamina como
adrenalina, está lo menos activa en las plaquetas del grupo
sanguíneo 0 (vivir justamente, p.55).
Estrés durante mucho tiempo con las personas del grupo
sanguíneo 0 provoca agotamientos (vivir justamente, p.
55-56). La liberación del estrés con las personas del grupo
sanguíneo 0 va ser por ira y por agresión (vivir justamente,
p. 56).
[Así esas personas necesitan un desarrollo mental para
superar el estrés con medidas así no va a ser estrés más].
El nivel natural más alto
de cortisol del grupo sanguíneo A - y reducir el estrés
orgánico es difícil
Las personas del grupo sanguíneo A tienden a una
hiperreacción orgánica al estrés. Eso se puede medir al
nivel de cortisol, similar al grupo sanguíneo B (vivir
justamente, p. 54).
Las personas del grupo sanguíneo A ya tienen un nivel más
alto natural de cortisol en su sangre que los otros grupos
sanguíneos (vivir justamente, p. 54) y segregan más
adrenalina con una reacción de estrés que los otros grupos
(vivir justamente, p. 55). Así el grupo sanguíneo A tiene
siempre la carga la más alta de estrés orgánico, y es
también el grupo sanguíneo que puede reducir el estrés lo
menos rápido (vivir justamente, p. 54).
Adrenalina y otros catecolaminas son reducidas bien, entre
otros con la enzima monoaminoxidasa (MAO). Pero las cargas
altas de cortisol - entre otras cosas - son una causa para
cuotas las más altas de cáncer y de enfermedades del corazón
con el grupo sanguíneo A (vivir justamente, p. 55).
El estrés del grupo
sanguíneo B con secreción más alta de cortisol - y reducir
el estrés es posible pronto
El grupo sanguíneo B - como el grupo sanguíneo A - tiene un
nivel más alto natural de cortisol que el grupo sanguíneo 0,
pero no tan alto como el grupo sanguíneo A (vivir
justamente, p. 59). La reacción de estrés del grupo
sanguíneo B es una segregación de cortisol un poco más alta.
Según Dr. D'Adamo eso es una reacción heredada del grupo
sanguíneo A (vivir justamente, p. 57).
En general el grupo sanguíneo B tiene una reacción sensible
al estrés, pero puede reducir las hormonas pronto también
(vivir justamente, p. 57). El grupo sanguíneo B puede
reducir rápido el estrés orgánico (vivir justamente, p. 59).
Los grupos sanguíneos B y AB pueden también eliminar el
óxido nítrico más rápido que otros grupos sanguíneos (vivir
justamente, p. 77), lo que se forma durante la
transformación del aminoácido arginina (vivir justamente, p.
76). La recuperación de la situación del estrés va ser más
rápido con los grupos sanguíneos B y AB, y eso tiene
consecuencias positivas para el sistema cardiovascular.
Cuando existe un equilibro interno, p.e. después de una
meditación, los grupos sanguíneos B y AB son efectivos lo
más (vivir justamente, p. 77).
Estrés del grupo sanguíneo
AB es similar al grupo sanguíneo 0
Referente al estrés orgánico el grupo sanguíneo AB tiene una
reacción similar como el grupo sanguíneo 0 (vivir
justamente, p. 57)
[con un largo período inicial, y cuando hay una catástrofe,
las hormonas de estrés son reducidas solo lentamente].
Pero hay también similaridades al grupo sanguíneo B:
Los grupos sanguíneos B y AB pueden eliminar el óxido
nítrico más rápido que otros grupos sanguíneos (vivir
justamente p. 77), lo que se forma durante la transformación
del aminoácido arginina (vivir justamente, p. 76). La
recuperación de la situación del estrés va ser más rápido
con los grupos sanguíneos B y AB, y eso tiene consecuencias
positivas para el sistema cardiovascular. Cuando existe un
equilibro interno, p.e. después de una meditación, los
grupos sanguíneos B y AB son efectivos lo más (vivir
justamente, p. 77).
Ejemplo: carrera de 5 km 4 veces por semana con
los grupos sanguíneos 0, A, y B
Se instala un entrenamiento de algunas carreras de 5 km por
semana. Con cada carrera de 5 km son segregados endorfinas
que simulan un sentimiento de euforia. Pero a la larga los
miembros de los grupos sanguíneos tienen reacciones muy
diferentes, porque una carrera larga no es compatible con
cada grupo sanguíneo:
La carrera de 5 km con el
grupo sanguíneo 0: la carrera es siempre más rápida
El grupo sanguíneo 0 después la carrera se siente totalmente
en buena forma, se siente siempre mejor y mejor y con cada
carrera corre más rápido (vivir justamente, p. 58).
Después de la carrera el corazón reduce su frecuencia
rápidamente a la frecuencia de reposo, el grupo sanguíneo 0
reinicia su trabajo después la carrera con impulso completo
y con energía completa (vivir justamente, p. 59).
La carrera de 5 km con el
grupo sanguíneo A: reducción después la carrera - falta
adaptación - suspensión del entrenamiento de carrera
El grupo sanguíneo A tiene que movilizar más energía para la
carrera y tiene una frecuencia de corazón más alta que el
grupo sanguíneo 0 (vivir justamente, p. 58-59). Justamente
después de la carrera el grupo sanguíneo A se siente mejor,
pero después de 1 o 2 horas de la carrera el organismo se
vuelve perezoso y la concentración disminuye (vivir
justamente, p. 58).
Después la carrera el corazón necesita un tiempo largo para
reducir su frecuencia a una frecuencia de reposo. El grupo
sanguíneo A tiene dificultades para reiniciar su trabajo,
como antes de la carrera. Parcialmente hay mareos
levantándose (vivir justamente, p. 59).
La carrera de 5 km tiene consecuencias a lo largo para el
grupo sanguíneo también: Las personas no pueden más dormir
bien y se sienten siempre más a presión (vivir justamente,
p. 59).
Todo en todo el nivel de cortisol aumenta siempre más. Pero
el nivel de cortisol del grupo sanguíneo A ya es el nivel el
más alto de todos los grupos sanguíneos. Así el nivel de
cortisol aumenta mucho demasiado. Al mismo tiempo baja
siempre más y más la hormona sexual dehidroepiandrosterona.
Así se ve: El grupo sanguíneo A está totalmente sobreexigido
por las muchas carreras de 5 km por semana. Una adaptación a
las condiciones es una falsa adaptación. El grupo sanguíneo
A tiene que cancelar el entrenamiento de carrera. Una
normalización del organismo necesita días, semanas o más
(vivir justamente, p. 59).
[Así un entrenamiento de carrera algunas veces por semana es
precisamente la falsa cosa para el organismo del grupo
sanguíneo B para quedar en buena forma].
La carrera de 5 km con el
grupo sanguíneo B: en buena forma y reducción rápida del
estrés
El grupo sanguíneo B tiene un nivel de cortisol más alto,
pero puede reducir el estrés muy pronto. Después de unas
semanas con el entrenamiento de carrera con cuatro carreras
de 5 km por semana el grupo sanguíneo B se siente bien en
forma y llena de energía. Una combinación con 2 veces yoga
por semana es óptima (vivir justamente, p. 59).
El factor "condición" con
los grupos sanguíneos
Cuando deporte es "cotidiano" y no se siente más las cargas
grandes, se pueden cambiar las condiciones: Las personas del
grupo sanguíneo A pueden ser más resistentes que personas
del grupo sanguíneo 0 sin entrenamiento.
Así todos los grupos sanguíneos pueden hacer todo, pero
almenos la cantidad de las competiciones por año es
diferente:
-- con el grupo sanguíneo A se llega un poco más pronto al
"límite destructivo" que con el grupo sanguíneo 0
-- el grupo sanguíneo 0 en un estado de fatiga [con una
falsa adaptación] no debería hacer un entrenamiento "con un
alto nivel de carga" [pero primero tiene que adaptar su
ritmo de la vida al grupo sanguíneo].
Según "un estudio" es bien para el grupo sanguíneo A hacer
una competencia una o dos veces por año. Cuando hay más
competencias, la capacidad va reducirse (vivir justamente,
p. 60). El grupo sanguíneo 0 puede "siempre" participar a
competencias, y sus capacidades son siempre buenos (vivir
justamente, p. 61).
